Ski de fond <=> triathlon

Période de Jeux d'hiver oblige !

Quels types d'entrainements de "ski de fond" peuvent être les plus bénéfiques pour une bonne préparation triathlon ?

=> Faut il faire du long pour profiter de l'altitude ?
=> Plus jouer sur le fractionné pour pousser les limites ?
=> Avez vous des expériences à partager ?

Je vais rarement au ski et je suis plus adepte des sensations de descente quand j'y vais.

Je pense que le roller peut s'apparenter de manière plus ou moins proche au ski de fond.

Réaliser une bonne sortie d'1h-1h30 en roller en cherchant à s'appliquer essentiellement sur la technique de déplacement peut à mon sens être bénéfique pour la préparation cardiaque et musculaire.

Je ne sais pas ce que vous en pensez.

Idée intéressante..de toute façon n'importe quel sport d'endurance sera bon pour nos préparations a mon avis.

Oui, se serait bien de faire le bilan des muscles sollicités par discipline..