Problème adaptation nouvelle chaussure

Voila je viens d'acheter des nouvelles chaussures de course à pied (asics gel kayano).
Le problème c'est que j'utilisais les mêmes vielles basket de jogging depuis bientôt trois ans et je m'y était habitué! Je me suis vite adapté à mes nouvelles chaussure , le confort et l'amorti non rien à voir avec ce que j'avais mais me voila après 5 jours d'entrainement avec une horrible douleur sur le coté du dos.

Coincidence (J'ai peut être trop forcé^^) ou y a t-il un temps d'adaptations et que ces douleurs sont normales du fait du changement radical de chaussures?

merci d'avance

As tu choisi tes chaussures en fonction de ton type de foulée (Universelle, pronateur, supinateur) ? Si ce n'est pas le cas tu risques de te faire mal.

J'ai à la base une foulée universelle avec une légère tendance pronatrice et j'ai choisi les baskets en fonction de cela! Trouve tu normal que j'ai cette douleur dans le dos. J'ai pris une journée de repos pour bien le laisser reposer je verrai demain!

Tu peux voir aussi du côté du poids, certaine basket sont déconseillées au dessus de 75 kilos ou pour des utilisation supérieure à 3 fois semaine. 3 ans c'est énorme pour des baskets, plutôt parler en kilométrage.... Depuis de nombreux mois ton amorti devait être trés faible, tu as du modifier ta foulée en contrant instinctivement l'usure asymétrique du talon ou de l'extérieur de la plante des pieds. Prend tes anciennes basket et va voir un kiné ou un osthéo pour qu'il t'explique ce qui se passe, il ne faut pas attendre et consommer tes RTT....

Pour faire bref j'ai très peu utilisé mes premières baskets pendant deux an et un peu plus intensivement la troisième année ce qui explique que je n'ai pas changer tout de suite! En ce qui concerne le poids et le nombre de sortie j'ai bien fait attention à cela en les achetant. En fait j'aurai préférer aller dans un magasin spécialisé mais la personnes qui m'a offerte les chaussures m'a fait un bon d'achat dans un magasin moins spécialisé donc j'ai du me débrouiller un peu seul et j'ai pris en fonction de ce qui était marqué : foulée universelle à tendance pronatrice pour 3 à 5 sorties par semaine!

Je suis d'accord avec toi que l'amorti était très faible sur mes anciennes baskets ( c'était plus des baskets servant a faire tout type de sport que des baskets spécifiques) . En fait ce que je voudrais savoir si c'est normal qu'en changeant radicalement de chaussures j'ai cette douleur qui soit apparu et qu'elle va disparaitre quand je me serai habitué ou si je dois arrêter de courir avec pour ne pas me faire de mal et que si j'ai mal maintenant j'aurai toujours mal avec.

merci pour vos réponses en tout cas!

Pour faire simple je pense que de passer d'une paire raplapla à une neuve, rigide et bien en place peut également te causer des problèmes malgré le respect de ta foulée. Les changements brutaux ne sont jamais très bons selon moi.

Comme l'écrit Arno, va voir un spécialiste de suite pour avoir son avis.

A plus !

Merci de vos conseils, Arno tu a marqué kine ou ostheo, n'importe lequel ou il en existe des spécialisé dans le sport? Lequel est le mieux des deux pour mon problème?

Un kiné avant tout, il déterminera si c'est musculaire, tendineux ou traumatique tic tic.... Ne demande surtout pas à ta femme elle va tout de suite te dire d'arrêter le triathlon.

Ma femme est future médecin elle me conseille plus que tout de faire de sport donc de ce coté pas de souci. Je vais voir avec un peu de repos si ça passe et j'aviserai la semaine prochaine pour aller voir le doc.
Merci a vous!

Bonjour à tous,

Qu'en est il de tes douleurs adrien??? j'ai peut être la même chose que toi sauf que cela dure depuis 8mois......

Moi je conseille également le podologue qui résout beaucoup de problèmes.

Excusez moi de ne pas avoir donner de nouvelles!
Alors peu après mon post il y avait le B&R de Calais que je faisais avec un ami du club! J'ai donc laisser reposer le tout pendant une semaine pour quel a douleur parte. J'ai recommencer l'entrainement la semaine d'avant en ne faisant que de légers kilométrages (3-4) et le jour de l'épreuve j'ai fait les 12 kms sans aucun souci et depuis je cours avec ces memes chaussures sans douleur.
A noter que pendant mes petits entrainements avant la compétition la douleur est descendu. Du bas du dos elle est passé dans les hanches, cuisses, mollets pour finir dans les pieds. Et du jour au lendemain plus rien.

Donc pourquoi je ne sais pas à part vraiment ce temps d'adaptation dut au passage d'une chaussure de m$$$$$ à une vraie chaussure de running!

voila en tout cas merci pour tout vos conseils!!