Arques Decouverte

hello,
je voudrais savoir qui sera à Arques le 09 septembre et par hasard qui participera au Triathlon découverte.
Perso, ce sera mon premier tri.
Suis preneur de conseils des initiés de la maison

ps : pas d'énorme qualité dans l'une des 3 disciplines mais je m'entraîne régulièrement depuis 1 mois, ça devrait le faire

C'est une bonne épreuve pour débuter, seulement il faut faire attention en vélo avec le drafting et le nombre important de personnes sur le circuit.
La natation est dans un bras de canal. Le vélo, 5 tours sur un circuit rectangle PLAT ! Et la course à pied autour du canal, superbe cadre.

Merci pour les propositions, je préfère vous répondre sur votre messagerie.
JU.

bon tout compte fait je me suis inscrit au Sprint.

Sachant que le départ est à 15h30, comment gérer l'alimentation du jour ?
Quelles sont les petites choses matérielles à ne pas oublier dans le sac ?

merci.

Bonjour Marc. Des pâtes la veille au soir, le jour même, je te conseille de manger vers 11h30/12h maxi. Avant le départ, tu peux boire de la boisson énergétique. Pendant la course, comme c'est un sprint, pas trop besoin de ravitaillement (boisson énergétique à vélo seulement).

Ne pas oublier le casque pour le vélo (obligatoire) , les épingles ou la ceinture pour le dossard, éventuellement du talc dans les chaussures de course si tu cours sans chaussettes (mettre des chaussettes dans le parc = perte de temps sur un sprint).

Pour ce qui est du règlement, pas le droit de rouler dans le parc à vélos (tenir son vélo à la main), et pas le droit d'enlever le casque (ni défaire la jugulaire) avant d'avoir posé le vélo, pas le droit de partir courir avec le casque.

Bonne course !!

Et également : pas le droit de rouler en peloton sur le circuit vélo, il faut respecter 7 m avec le coureur devant.