Bonjour,
j ai decide de faire mon 1er triathlon (decouverte) a douai le 28 aout.
J aimerais donc me preparer un minimum, sans toutefois que ce soit trop contraignant (vacances quand meme !!)
1. Pourriez vous m aider dans cet entrainement (que faire et comment ?), sachant que en course a pied, pas besoin de le mettre dedans (c est ma specialité).
2. Au niveau materiel, y a t il des incontournables a avoir (je pense notamment a la combinaison) ?
j ai un velo de course, donc pour ca pas de probleme.
Merci beaucoup de votre aide.
j ai decide de faire mon 1er triathlon (decouverte) a douai le 28 aout.
J aimerais donc me preparer un minimum, sans toutefois que ce soit trop contraignant (vacances quand meme !!)
1. Pourriez vous m aider dans cet entrainement (que faire et comment ?), sachant que en course a pied, pas besoin de le mettre dedans (c est ma specialité).
2. Au niveau materiel, y a t il des incontournables a avoir (je pense notamment a la combinaison) ?
j ai un velo de course, donc pour ca pas de probleme.
Merci beaucoup de votre aide.