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2 participants

    fractionné vélo et cap sur même journée??

    Xavier DUBOIS
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    fractionné vélo et cap sur même journée?? Empty fractionné vélo et cap sur même journée??

    Message par Xavier DUBOIS Mar 25 Mai 2010, 20:21

    Je voulais savoir si il était possible de fractionner en vélo le matin, séance de PMA type 4x3mn et ensuite en soirée de fractionner à pied type 2x6x(45/30) comme une séance de cap de type pyramide descendante mais avec un long repos entre les séries????
    Peut-être que benoit pourrait m'éclairer.
    Par avance merci
    Francois Admin
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    fractionné vélo et cap sur même journée?? Empty Re: fractionné vélo et cap sur même journée??

    Message par Francois Admin Ven 28 Mai 2010, 14:06

    Oui, Benoit avait fait un article dans je ne sais plus quel magasine pour Sportzine en parlant de l'enchainement direct ou avec repos.

      La date/heure actuelle est Ven 29 Mar 2024, 02:20