Une semaine avant le LD de Douai, qu'est il préférable de faire comme entrainement, j'imagine qu'il faut avant tout recharger les batteries ? Avez vous des expériences à partager ?
2 participants
Entrainement une semaine avant le LD
Francois Admin- Rang: Administrateur
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Localisation : BUIGNY L'ABBE (ABBEVILLE 80)
Date d'inscription : 07/10/2004
- Message n°1
Entrainement une semaine avant le LD
chticycliste- Bavard
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Age : 41
Localisation : herlies
Date d'inscription : 13/11/2007
- Message n°2
Re: Entrainement une semaine avant le LD
oui tout à fait du repos et du jus
pour ma part 2 jours de repos complet dans la semaine avant un LD, le vendredi et le mercredi, le samedi juste 1H de vélo avec quelques accélérations .
bonne course pour la semaine prochaine
je parle ici de la semaine du duathlon .
après la semaine d'avant ça dépend des sportifs, certains seront déjà en affutage d'autre encore en surcharge.
pour ma part 2 jours de repos complet dans la semaine avant un LD, le vendredi et le mercredi, le samedi juste 1H de vélo avec quelques accélérations .
bonne course pour la semaine prochaine
je parle ici de la semaine du duathlon .
après la semaine d'avant ça dépend des sportifs, certains seront déjà en affutage d'autre encore en surcharge.
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