FORUM NORDTRIATHLON, du site http://www.nordtri.info

Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
FORUM NORDTRIATHLON, du site http://www.nordtri.info

Triathlon Duathlon Aquathlon Run & Bike au Nord de Paris http://www.nordtri.info/

N'oubliez pas de m'envoyer les résultats et formulaires des épreuves régionales : Nord et Picardie. Merci d'avance.
Les Pseudos sont maintenant personnalisables dans la mesure ou vous avez correctement renseigné les champs "NOM" & "Prénom". Pour les modifier, allez dans le menu "Profil".
-15%
Le deal à ne pas rater :
(Adhérents Fnac) LEGO® Star Wars™ 75367 Le croiseur d’assaut de ...
552.49 € 649.99 €
Voir le deal

2 participants

    Entrainement une semaine avant le LD

    Francois Admin
    Francois Admin
    Rang: Administrateur


    Masculin
    Nombre de messages : 895
    Age : 49
    Localisation : BUIGNY L'ABBE (ABBEVILLE 80)
    Date d'inscription : 07/10/2004

    Entrainement une semaine avant le LD Empty Entrainement une semaine avant le LD

    Message par Francois Admin Ven 16 Avr 2010, 06:29

    Une semaine avant le LD de Douai, qu'est il préférable de faire comme entrainement, j'imagine qu'il faut avant tout recharger les batteries ? Avez vous des expériences à partager ?
    chticycliste
    chticycliste
    Bavard


    Masculin
    Nombre de messages : 42
    Age : 41
    Localisation : herlies
    Date d'inscription : 13/11/2007

    Entrainement une semaine avant le LD Empty Re: Entrainement une semaine avant le LD

    Message par chticycliste Ven 16 Avr 2010, 11:39

    oui tout à fait du repos et du jus

    pour ma part 2 jours de repos complet dans la semaine avant un LD, le vendredi et le mercredi, le samedi juste 1H de vélo avec quelques accélérations .

    bonne course pour la semaine prochaine Wink

    je parle ici de la semaine du duathlon .

    après la semaine d'avant ça dépend des sportifs, certains seront déjà en affutage d'autre encore en surcharge.

      La date/heure actuelle est Jeu 28 Mar 2024, 15:17