Triathlon Super Sprint d' Amiens

Slt,

Je voulais savoir ceux d'entre vous qui allait participer au triathlon super sprint d'Amiens?
C'est la première fois que je fais un super sprint (en 3 manches donc) et je voulais savoir si vous aviez des conseils sur la façon de gérer l'effort, l'échauffement et les étirements entre chaque départ...
Voilou, merci d'avance !

Alex

Jamais fait de super sprint mais vu l'arrachage de tronche sur sprint, tu peux préparer ton string blindé.

CAP à fond, vélo à fond, CAP t'accélère.

Ouais, si j'ai bien compris, je pars à fond en natation, j'accélère en vélo, et je finis au sprint en CAP... Classique quoi...

tu n'oublieras pas de faire ta récupération d'après-course ... au sprint

Sans oublier l'échauffement à fond !

Super course, je l'ai faite plusieurs fois. Il faudra bien gérer la récup entre les manches, tu peux profiter du petit bain pour récupérer au chaud en nageant entre chaque manche. La 3ème manche est sous forme de finale avec handicap en fonction du classement. Bonne course.

Ok, merci pour les infos !

Et vous me conseillez de manger quelque chose entre chaque manche? Quoi de préférence?

Je te conseille un demi gel anti-oxydant entre chaque manche.

Et surtout de bien boire et te couvrir. Je l'ai également fait plusieurs fois et dès la seconde manche, on sent les jambes qui durcissent sur le vélo !