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    Triathlon Super Sprint d' Amiens

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    alexandrejuillard
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    Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par alexandrejuillard le Mer 01 Avr 2009, 04:56

    Slt,

    Je voulais savoir ceux d'entre vous qui allait participer au triathlon super sprint d'Amiens?
    C'est la première fois que je fais un super sprint (en 3 manches donc) et je voulais savoir si vous aviez des conseils sur la façon de gérer l'effort, l'échauffement et les étirements entre chaque départ...
    Voilou, merci d'avance !

    Alex alien
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par Arno VANDECASTEELE le Mer 01 Avr 2009, 06:50

    Jamais fait de super sprint mais vu l'arrachage de tronche sur sprint, tu peux préparer ton string blindé.

    CAP à fond, vélo à fond, CAP t'accélère.

    Wink
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par alexandrejuillard le Mer 01 Avr 2009, 07:08

    Ouais, si j'ai bien compris, je pars à fond en natation, j'accélère en vélo, et je finis au sprint en CAP... Classique quoi...
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par Marc Poiriez le Mer 01 Avr 2009, 07:14

    tu n'oublieras pas de faire ta récupération d'après-course ... au sprint Laughing


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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par alexandrejuillard le Mer 01 Avr 2009, 07:25

    Sans oublier l'échauffement à fond !
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par Aurore Huche le Jeu 02 Avr 2009, 13:52

    Super course, je l'ai faite plusieurs fois. Il faudra bien gérer la récup entre les manches, tu peux profiter du petit bain pour récupérer au chaud en nageant entre chaque manche. La 3ème manche est sous forme de finale avec handicap en fonction du classement. Bonne course.
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par alexandrejuillard le Jeu 02 Avr 2009, 14:13

    Ok, merci pour les infos !
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par alexandrejuillard le Ven 03 Avr 2009, 15:02

    Et vous me conseillez de manger quelque chose entre chaque manche? Quoi de préférence?
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par Aurore Huche le Ven 03 Avr 2009, 16:53

    Je te conseille un demi gel anti-oxydant entre chaque manche.
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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

    Message par Francois Admin le Dim 05 Avr 2009, 19:08

    Et surtout de bien boire et te couvrir. Je l'ai également fait plusieurs fois et dès la seconde manche, on sent les jambes qui durcissent sur le vélo !


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    Re: Triathlon Super Sprint d' Amiens

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